철분보충1 첫 이유식 시작 (쌀미음 준비, 알레르기 확인, 철분 보충) 솔직히 저도 선우가 생후 180일이 되던 날, 냄비 앞에서 손을 떨었습니다. 쌀가루 15g을 저울에 올리면서 "이게 맞나?" 하고 수십 번 재확인했고, 불 조절 하나에도 온 신경을 곤두세웠죠. 일반적으로 첫 이유식은 쌀미음으로 시작하라고 알려져 있지만, 제 경험상 단순히 쌀만 끓이면 된다는 안일한 생각은 금물이었습니다. 농도 조절부터 알레르기 확인, 그리고 이후 철분 보충까지 생각보다 훨씬 많은 변수가 기다리고 있었거든요. 오늘은 저처럼 첫 이유식을 앞두고 긴장하고 계신 분들을 위해, 실제로 겪은 시행착오와 함께 전문적인 영양학 관점까지 꼼꼼하게 풀어보려고 합니다.쌀미음으로 시작하는 이유와 준비 과정첫 이유식 재료로 쌀을 선택하는 이유는 명확합니다. 쌀은 글루텐 프리(gluten-free) 곡물이기 때문.. 2026. 3. 17. 이전 1 다음
