초보아빠육아1 아기 잠투정 해결법 (수면교육, 애착인형, 백색소음) 일반적으로 아기가 밤마다 울면서 잠들기를 거부하는 건 단순히 '안 자려는 고집'이라고 생각하기 쉽습니다. 하지만 제가 직접 선우를 재우며 깨달은 건, 아이들은 졸리면 자는 게 아니라 오히려 '너무 졸려서' 더 심하게 운다는 사실이었습니다. 이 역설적인 현상을 이해하고 나니, 밤마다 벌어지던 전쟁 같은 재우기가 조금씩 달라지기 시작했습니다.과피로 상태와 코르티솔의 관계아기가 잠들기 전 자지러지게 우는 이유는 뇌과학적으로 명확합니다. 졸음이 임계점을 넘으면 신체에서 스트레스 호르몬인 코르티솔(Cortisol)이 분비되기 시작합니다. 여기서 코르티솔이란 신체가 위협을 감지했을 때 방어 체계를 가동하기 위해 분비하는 호르몬으로, 심박수를 높이고 각성 상태를 유도합니다.제 경험상 선우가 눈을 비비고 귀를 만질 때.. 2026. 3. 12. 이전 1 다음
